Eliminar ácaros: trucos y recomendaciones

Los ácaros son arácnidos diminutos que no se ven a simple vista. Conviven con nosotros en el hogar y consideran que la cama es el lugar ideal para habitar. Aunque son inofensivos directamente, pueden causar alergias y molestias respiratorias.

¿Qué son los ácaros?

Los ácaros del polvo son los más comunes en las casas. Viven en lugares templados con cierta humedad, siendo los colchones y almohadas sus espacios favoritos. Se alimentan de las células de piel muerta que desprendemos naturalmente.

¿Cómo saber si tenés ácaros en tu colchón?

• Alergia intensificada: los síntomas empeoran al acostarte (estornudos, mucosidad, presión en el pecho).
• Picor: picazón excesiva en alguna parte del cuerpo.
• Eczemas: sarpullidos en la cara o cuello al levantarte.
• Fatiga: no lográs descansar bien a pesar de dormir suficiente.
• Tos: aparece o aumenta al entrar en la cama.

Cómo evitar su proliferación

• Ventilá el dormitorio: abrí la ventana al despertarte para renovar el aire y que la luz solar impacte el colchón.
• No hagás la cama de inmediato: esperá al menos 1 hora para que se ventile y elimine la humedad acumulada.
• Cambiá las sábanas regularmente: al lavarlas eliminás los restos de piel muerta que alimentan a los ácaros.
• Usá fundas anti-ácaros: para colchones y almohadas.
• Aspirá regularmente: colchones, alfombras y muebles tapizados.

Cómo eliminarlos

• Lavá la ropa de cama a 60°C o más.
• Usá un deshumidificador para reducir la humedad ambiental.
• Eliminá alfombras y cortinas pesadas si es posible.
• Aplicá productos anti-ácaros específicos.

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